Mude seu destino, cuidando de seu intestino

Comece hoje a mudar seu destino, cuidando de seu intestino. Moram em seu intestino uma multidão de intrusos. Alguns ajudam, outros atrapalham. O problema é que desde a industrialização, crescerem os que atrapalham. Muito açúcar farto, farinha e massas. Só que isso não alimenta o povo do bem, somente o povo do mal. O que podemos fazer para mudar isso? Simples: lactobacilos,  bifidobactérias (probióticos)  e biomassa de banana verde (prebióticos). Existem muitos tipos de bactérias do bem e muitos outros prebióticos também. 

Alguns lactobacilos e bifido prontos podem ser comprados em diversos estabelecimentos. Eles estão com os lactobacilos e mais a comida para eles, chamada de FOS (prebióticos, fibras não digeridas). Mas, para mim aqueles que o FOS é feito de milho não me faz bem (maltodextrina). Eu ingiro um com FOS de chicória. Cada pessoa precisa fazer sua própria avaliação e encontrar o melhor  suplemento para seu intestino. O que funciona para um, não funciona para outro. Também depende da necessidade de cada um.

Certa vez levei meu filho a um infectologista que receitou bactérias para ele. Naquela época eu não dei as bichinhas. Hoje me arrependo muito, pois teria aumentado sua imunidade e teríamos evitado muitas infecções.

Existem composições que ajudam em certos setores, conforme afirma Karen DeFelice da EnzymeStuff.com.

1. Fungos e infecções do trato urinário: Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bifidus e Lactobacillus bulgaricus;

2. Problemas gastrointestinais como síndrome do intestino irritável, diarréia/constipação, desconforto por uso de antibiótico, inflamação intestinal e síndrome do intestino solto: L. rhamnosus, L. acidophilus, Bifidobacterium lactis (ou B. lactis), Streptococcus thermophilus e L. bulgaricus;

3. Saúde e a imunidade no gera, na prisão de ventre e atuar no colesterol: L. casei, L. rhamnosus, L. acidophilus e B. longum;

4. Reduzir patógenos no corpo: Lactobacillus plantarum (muito antiviral), Bifidobacterium bifidum, B. infantis (para bebês), B. longum (durante o uso de antibióticos), L. acidophilus, L. casei e L. plantarum. 

Sugestão de Leitura:

Saúde começa com Gratidão

Gratidão é uma das maiores ferramentas que temos em nossa vida. Quando somos gratos por tudo que temos,  um portal enorme de possibilidades se abre diante de nossos olhos. Agradecer a tudo ao nosso redor, seja um humano, um objeto, um animal e uma planta eleva nossa conexão com a vida e promove saúde, paz e harmonia. Você consegue agradecer por algo nesse dia de hoje, tão especial? Diga obrigado, obrigado e obrigado!

Saúde: cuidando de seu funcionário, saiba como

Chegar no trabalho e encontrar uma academia de ginástica, uma sala de dança e yoga, um salão de beleza. Ser orientado sobre o que comer, cuidar de sua saúde e trabalhar mais feliz. É assim que um funcionário do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo, encontra seu ambiente de trabalho. Há poucos passos de sua mesa de trabalho é possível cuidar de si mesmo, para poder cuidar dos outros. 

Conheça o Programa Bem Estar, implantado em 2007 nesse hospital e que trouxe muitos benefícios para todos (funcionários, direção, familiares, pacientes) e muita economia para o hospital. 

Precisão para tratar, vocação para cuidar

Sidney Magal cansou de pintar os cabelos

Sidney Magal, cantor,  esteve hoje no programa Mais Você de Ana Maria Braga e disse CANSEI DE PINTAR OS CABELOS. Essa onda está realmente se multiplicando. "Me deu uma louca e a gente tem que assumir algumas coisas. EU ADOREI O QUE VI. COMO FICOU NATURAL".

Clique abaixo e veja entrevista entre Sidney Magal e Ana Maria Braga

 http://gshow.globo.com/tv/noticia/2016/06/sidney-magal-se-emociona-com-declaracao-do-filho-rodrigo-e-diz-sempre-quis-ser-pai.html

Música Sandra Rosa Madalena

https://www.youtube.com/watch?v=vbezB-fiFYo

Anti-estresse: subir em árvores e protegê-las

Num passado não muito distante subir em árvores era uma das brincadeiras preferidas das crianças que viveram antes dos anos 90. Colocar um pé e outro em direção aos seus galhos era pura alegria. A gente se sentia como se dominássemos o mundo. Hoje, com o advento da internet, a criança passa longe de uma árvore. É também uma forma de manter a alegria e o bom humor, fugindo do estresse do dia a dia. 

Aqui em casa eu ensino Vinicius Peralta, nosso filho, a subir em árvores. Tem até curso para ensinar a subir em árvores, um dos poucos existentes no Brasil.Também há um trabalho específico para colher sementes que ficam nas copas das árvores. Isso tudo para termos a continuidade das plantas em nosso planeta. As árvores retiram o dióxido de carbono e nos devolvem oxigênio. Nossa vida depende das árvores, pois o oxigênio é nosso principal combustível. Isso tudo aqui, no planeta terra. 10.000 metros quadrados de floresta retiram 3,85 toneladas de dióxido produzido  pelos humanos. 

Veja como subir em árvores com segurança e como ocorre a coleta das sementes:

http://g1.globo.com/pr/parana/bom-dia-pr/videos/v/curso-ensina-como-subir-em-arvores-com-seguranca/3738285/